恋する女子大生のブログ

ハプニングだらけの人生。What a fabulous is my life!

1日目〜食べながら痩せたい〜

 

タイトルがワガママですみません笑

ワガママだけど食べることって

間違いなく幸せだし、

できることなら食べながら痩せたい。

 

お母さんに、食べたいなら走るしかないよ、

と言われて目が覚めました。

 

そんな私のダイエット1日目。

 

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朝、寝坊してヨーグルト。

とスタバのチョコスコーンと

バナナ。

 

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お昼、エビフィレオ

間食に?飲むヨーグルトビヒィズス菌入り。

 

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これも一応間食。

アラビアンジェラート

 

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スタバのラテ(tall)

 

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やっと夜ご飯!

アボカド(2/3) チキン1コ

プチトマト5コ

 

昨日は1日中内定先の研修で

死ぬほど頭を使った+食べる暇がない

ってことで朝昼少なめ😭

 

昨日のご飯スタイルは3食というより、

分食といって、1日6食で量を少なめにする

ってやり方。

(本当は1日3食がっつり食べたい)

 

※反省→寝坊

寝坊する→朝ごはん作れない→代謝下がる

→太る →お昼も外食

 

ってなる😭どう考えてもお金が減って

脂肪が増えるだけ(;_;)

朝ごはんとお弁当として野菜を持ち歩くのは

絶対習慣にしよう

 

夜は60分ジョギング!

 

 

まとめ

いつも自炊の作り置き

野菜はカットしておく

朝寝坊しない笑

 

ですね〜🌞