恋する女子大生のブログ

ハプニングだらけの人生。What a fabulous is my life!

2日目〜食べながら痩せたい〜

さてさて、2日目!

 

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セブンのドーナッツとコーヒー!

ドーナッツといえばオールドファッション

だよねぇ

朝はアボカド・バナナ・ブルーベリー

etcで健康的に♡

 

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この日はとあるテーマパークの屋外プールに

来てたので、以前から食べたかった

メロンパンアイスクリーム〜♡

 

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夜は寒いイタリアン🎶

ガッツリいったな笑

でも、人と会ってる時とか、

なるべく遠慮せず食べたい!

そのほうがストレス溜まらないし

 

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お茶したときは、抹茶ティーラテShort

ショット追加してフォームミルク多めにして

もらったから高級な味がした...

 

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家に帰って野菜を緊急摂取笑

そしてジョギング1hに腹筋2種類×3

スクワット2種類×3

 

今日はなかなかハイカロリーだったぞ〜〜

でも!時間には拘ったかな。

夜は18:00までに食べれたし✌︎

野菜も緊急摂取できたし✌︎

運動できたし✌︎

 

イタリアンは調子乗って食べ過ぎたかな〜

量が多すぎた!

 

まとめ

外食はOK!

だけど量は必ず腹7分で。