恋する女子大生のブログ

ハプニングだらけの人生。What a fabulous is my life!

7日目〜食べながら痩せたい〜

 

7日目〜!

1週間経ちましたな〜

 

今週の目標は筋トレの日とランニングの日を

半分こくらいに分けて(1日は休憩)

乳製品を控えめにすること🍼

 

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間食

 

お昼はスンドゥブ

あと

抹茶アイスクリーム

飲むヨーグルトが間食

 

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夜!赤み中心に摂れて大満足◎

 

間食は、お出かけだからおっけい♬

スムージーは余計だったかな〜

朝ごはんがそもそも少なすぎる!

 

朝ごはんは絶対多めに!なんだけど

これが難しいな〜早起きにがてだからな〜

 

この日はホットヨガを1hに

岩盤浴3hできた✌︎

 

うん、やっぱり準備をまとめてしておこう!